Człowiek potrzebuje nie tylko ulgi. Potrzebuje również sensu.

​

Dla wielu osób wiara i duchowość są czymś znacznie więcej niż światopoglądem. Są źródłem sensu, nadziei, wartości, wewnętrznego oparcia oraz sposobem rozumienia siebie, innych ludzi i własnego życia.

Dlatego uważam, że jeśli duchowość jest ważną częścią Twojego życia, nie powinna pozostawać za drzwiami gabinetu terapeutycznego.

W momentach kryzysu, cierpienia, straty, lęku czy podejmowania ważnych decyzji pojawiają się przecież pytania, które nie zawsze dotyczą wyłącznie psychiki:

Dlaczego mnie to spotyka?
Co jest dla mnie naprawdę ważne?
Jak mam przejść przez to doświadczenie?
Gdzie szukać nadziei?
Jak pogodzić własne potrzeby, wartości i wiarę?
Jaki sens ma to, czego właśnie doświadczam?

W terapii może być miejsce również na te pytania.

 

Psychologia i duchowość

​

Bliskie jest mi spojrzenie na człowieka jako całość.

Nie jesteśmy jedynie zbiorem objawów, emocji czy zachowań. Mamy swoją historię, relacje, ciało, wartości, potrzebę sensu, a dla wielu osób również życie duchowe i relację z Bogiem.

Moje doświadczenie w pracy terapeutycznej pokazuje mi, że kiedy wiara jest dla człowieka autentycznym i ważnym elementem życia, może stać się bardzo wartościowym zasobem w procesie terapii.

Może pomagać odnajdywać nadzieję w momentach kryzysu, budować wewnętrzne oparcie, porządkować wartości, nadawać znaczenie doświadczeniom i patrzeć na własne życie z szerszej perspektywy.

Widzę również, że dopuszczenie tego wymiaru do terapii często pozwala wejść w proces głębiej. Człowiek nie musi dzielić siebie na „część psychologiczną” i „część duchową”. Może rozmawiać o sobie jako o całości.

Duchowość nie zastępuje pracy psychologicznej. Może jednak - jeśli jest ważna dla danej osoby - towarzyszyć jej, pogłębiać ją i dostarczać zasobów potrzebnych do zmiany.

 

Być może...

​

• przeżywasz kryzys życiowy i próbujesz odnaleźć jego sens,

• zmagasz się z lękiem, smutkiem lub przeciążeniem,

• stoisz przed ważną decyzją życiową lub zawodową,

• przeżywasz konflikt pomiędzy własnymi potrzebami, wartościami i przekonaniami,

• doświadczasz kryzysu wiary,

• zmagasz się z poczuciem winy lub nadmiernymi wymaganiami wobec siebie,

• zastanawiasz się nad swoją relacją z Bogiem,

• potrzebujesz miejsca, w którym możesz rozmawiać zarówno o psychice, jak i o duchowości,

• szukasz terapii, w której nie będziesz musiała_musiał pomijać ważnej części siebie.

 

Jak pracuję?

​

Jestem psychologiem, terapeutą i doradcą zawodowym. Kształcę się również w czteroletniej szkole psychoterapii integratywnej prowadzonej przez Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich.

Ważnym punktem odniesienia w mojej pracy jest także logoterapia Viktora Frankla - podejście, które koncentruje się na poszukiwaniu sensu, odpowiedzialności, wolności wewnętrznej i wartości, które pomagają człowiekowi przechodzić przez trudne doświadczenia. Bliskie jest mi szczególnie przekonanie, że nawet wtedy, gdy nie mamy wpływu na wszystkie okoliczności, możemy szukać sposobu, w jaki chcemy się wobec nich ustawić i jakie znaczenie nadać temu, czego doświadczamy.

W pracy terapeutycznej ważne są dla mnie nie tylko objawy i trudności, ale także pytania o to, co jest dla Ciebie ważne, co nadaje Twojemu życiu sens, na czym chcesz się oprzeć i w jakim kierunku chcesz iść.

Z szacunkiem odnoszę się do światopoglądu, przekonań i wartości każdej osoby. Nie narzucam własnych przekonań religijnych ani interpretacji.

Jeżeli wiara, duchowość i relacja z Bogiem są ważną częścią Twojego życia, możemy uwzględniać je w procesie terapeutycznym - podobnie jak uwzględniamy Twoją historię, relacje, emocje, ciało, wartości czy życie zawodowe.

Możemy przyglądać się także temu, czy Twoja wiara jest dla Ciebie źródłem bezpieczeństwa, nadziei i siły, czy może w pewnych obszarach wiąże się z lękiem, poczuciem winy, nadmiernymi wymaganiami lub wewnętrznym konfliktem.

Nie zakładam z góry, jakie miejsce ma zajmować duchowość w Twoim życiu. To Ty nadajesz jej znaczenie.

Jeżeli natomiast wiara nie jest dla Ciebie ważnym obszarem, nie musi być częścią naszej pracy.

 

Dla kogo?

​

Ta forma terapii może być szczególnie bliska osobom, które:

• chcą korzystać z terapii bez pomijania wymiaru duchowego,

• szukają psychologa otwartego na rozmowę o wierze i relacji z Bogiem,

• przeżywają kryzys wiary lub kryzys sensu,

• chcą lepiej rozumieć siebie, swoje wartości i życiowe wybory,

• szukają głębszego znaczenia doświadczeń, przez które przechodzą,

• potrzebują wsparcia w trudnym momencie życia,

• chcą rozwijać się psychicznie, nie rezygnując z tego, co duchowo jest dla nich ważne.

 

Nie musisz wybierać między psychologią a wiarą

​

Dla mnie te dwa obszary nie muszą ze sobą konkurować.

Psychologia pomaga lepiej rozumieć emocje, relacje, doświadczenia, potrzeby i mechanizmy, które wpływają na nasze życie.

Duchowość może wnosić sens, nadzieję, wartości, perspektywę i doświadczenie czegoś większego niż aktualny kryzys.

Dla wielu osób właśnie możliwość połączenia tych dwóch perspektyw pozwala pełniej rozumieć siebie i to, przez co przechodzą.

W terapii może być miejsce zarówno na to, co boli, jak i na to, w co wierzysz.
Na pytania psychologiczne i egzystencjalne.
Na zmianę, ale również na sens.

​

Jeśli szukasz terapii, w której jest miejsce również na Twoją wiarę i duchowość, zapraszam na pierwszą konsultację.

​

​