Pracuję z osobami, które zmagają się z lękiem, napięciem, przeciążeniem, trudnymi emocjami, kryzysami i powtarzającymi się schematami, a także z osobami doświadczającymi wypalenia zawodowego, kryzysu kariery, utraty sensu pracy lub stojącymi przed ważną zmianą zawodową.

 

Pomagam zobaczyć to, co dzieje się pod powierzchnią.

​

Czasem dobrze wiesz, co byłoby dla Ciebie dobre, a mimo to robisz coś zupełnie innego. Zgadzasz się, choć chcesz odmówić. Bierzesz na siebie za dużo. Odkładasz ważną decyzję albo kolejny raz wracasz do podobnego miejsca.

Interesuje mnie to, co dzieje się pomiędzy „wiem” a „robię” – emocje, przekonania i schematy, które wpływają na nasze decyzje, relacje, pracę i sposób, w jaki traktujemy siebie.

W terapii pomagam je zauważać i rozumieć. Ale nie zatrzymuję się na samym zrozumieniu.

Interesuje mnie zmiana – taka, dzięki której w Twoim życiu jest mniej dawnego „muszę” i „powinnam/powinienem”, a więcej własnych decyzji, spokoju, wewnętrznej siły i zaufania do siebie.

 

Moja droga

​

Przez ponad 20 lat pracowałam z ludźmi nad ich życiem zawodowym – zmianą pracy, ważnymi decyzjami, rozwojem kariery i szukaniem własnego kierunku.

Z czasem coraz wyraźniej widziałam, że problemy w pracy nie zawsze zaczynają się w pracy.

Za przeciążeniem może stać przekonanie, że trzeba zawsze dawać radę. Za trudnością w podjęciu decyzji – lęk przed błędem lub oceną. Za perfekcjonizmem – potrzeba potwierdzania swojej wartości.

To właśnie zaprowadziło mnie do pracy terapeutycznej.

Ukończyłam dwuletnią szkołę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii integratywnej prowadzonej przez Stowarzyszenie Psychologów Chrześcijańskich.

Dziś łączę dwa główne obszary: terapię indywidualną oraz psychologię życia zawodowego.

 

Jak pracuję

​

Najbliższe jest mi podejście integratywne. Uwzględniam emocje, ciało, relacje, historię życia, potrzeby, wartości, pracę, poczucie sensu oraz – jeśli jest to dla Ciebie ważne – duchowość.

W swojej pracy korzystam m.in. z:

• Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach,

• Focusingu,

• logoterapii Viktora Frankla,

• Resonant Healing,

• Porozumienia bez Przemocy.

Nie dobieram człowieka do metody. Dobieram sposób pracy do człowieka.

Ważne jest dla mnie nie tylko to, żebyś lepiej rozumiał_a siebie, ale także żeby nowe możliwości zaczęły być realnie dostępne w Twoim życiu.

 

Z czym pracuję

​

W obszarze terapii indywidualnej pomagam osobom doświadczającym m.in.:

• lęku i zamartwiania się,

• stresu i przeciążenia,

• trudnych emocji,

• kryzysów życiowych,

• perfekcjonizmu,

• problemów z granicami,

• powtarzających się schematów,

• poczucia utknięcia lub utraty sensu.

 

W obszarze psychologii życia zawodowego pracuję m.in. z:

• wypaleniem zawodowym,

• kryzysem kariery,

• utratą sensu pracy,

• zmianą pracy,

• przebranżowieniem,

• zagubieniem zawodowym,

• trudnymi decyzjami dotyczącymi kariery,

• perfekcjonizmem i nadmierną odpowiedzialnością w pracy.

 

Ważny jest dla mnie również sens

​

Bliskie jest mi spojrzenie Viktora Frankla, zgodnie z którym człowiek potrzebuje nie tylko ulgi w cierpieniu, ale również poczucia sensu i kierunku.

Dlatego czasem obok pytania:

„Jak sprawić, żeby było mi łatwiej?”

pojawiają się inne:

Co jest dla mnie naprawdę ważne?
Jak chcę żyć?
Na czym chcę się oprzeć?
W jakim kierunku chcę teraz pójść?

Jeśli wiara lub duchowość są ważną częścią Twojego życia, również mogą mieć miejsce w naszej pracy.

​

Kwalifikacje

​

• psycholog,

• terapeutka TSR – absolwentka dwuletniej szkoły Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach,

• w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii integratywnej w Stowarzyszeniu Psychologów Chrześcijańskich,

• Coach ICC i Certyfikowany Team Coach ICC,

• doradca zawodowy z ponad 20-letnim doświadczeniem,

• szkolenia w obszarze NVC, logoterapii, Focusingu i Resonant Healing,

• regularnie korzystam ze szkoleń i superwizji.

Pracuję stacjonarnie w Łodzi – na Widzewie i Chojnach – oraz online.

 

Jeśli czujesz, że to dobry moment

Nie musisz dokładnie wiedzieć, czego potrzebujesz.

Czasem wystarczy poczucie:

„Nie chcę już dłużej funkcjonować w ten sposób.”

Od tego możemy zacząć.