Ewa Worotyńska Kos - psycholog i terapeuta w Łodzi, specjalizująca się w terapii indywidualnej oraz psychologii życia zawodowego.
Pomagam odzyskać spokój, wewnętrzną siłę
i własny kierunek - w życiu i w pracy.
Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, napięcia, przeciążenia, trudnych emocji i powtarzających się schematów, a także z osobami mierzącymi się z wypaleniem zawodowym, zmianą pracy i ważnymi decyzjami zawodowymi.
📍Pracownia Terapii i Psychologii Kariery:
Łódź - Widzew, ul. Bartoka 47 lok 26
📍Gabinet psychologiczny Łódź - Chojny,
ul. Grażyny 2/4
💻Spotkania online
Wybierz wsparcie, którego dziś najbardziej potrzebujesz
Terapia, która pomaga nie tylko poczuć się lepiej, ale także lepiej żyć.
Może jest Ci trudno, męczy Cię lęk, napięcie, złość albo sytuacja, z której nie widzisz dobrego wyjścia. Możesz być przeciążony tym, ile jest na Twojej głowie - pracą, odpowiedzialnością, relacjami, ciągłym myśleniem i koniecznością radzenia sobie. Możesz dawać radę na zewnątrz, a jednocześnie czuć, że w środku masz już coraz mniej siły.
Czasem pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest po prostu ulga, mniej napięcia, więcej przestrzeni. Możliwość zatrzymania się i poczucia, że nie musisz cały czas być w gotowości, wszystkiego kontrolować ani ze wszystkim radzić sobie sam.
Ale do terapii nie zawsze przychodzimy dlatego, że już nie dajemy rady.
Możesz całkiem dobrze funkcjonować. Pracować, podejmować decyzje, budować relacje, osiągać kolejne cele - a jednak czuć, że coś Cię blokuje. Że kolejny raz wracasz do tego samego miejsca. Że trudno Ci podjąć ważną decyzję albo zrobić krok, którego od dawna pragniesz.
Czasem nawet dobrze wiemy, co „powinniśmy” zrobić.
Postawić granicę. Odpuścić. Zmienić pracę. Przestać się bać. Zadbać o siebie. Wreszcie zrobić coś, czego od dawna chcemy. A jednak z jakiegoś powodu nie robimy tego, bo wiedzieć to jedno, a móc naprawdę tak żyć - to coś zupełnie innego.
Bo wewnątrz może nadal pojawiać się lęk, poczucie winy, napięcie. Wewnętrzny głos, który mówi: „nie możesz”, „nie powinnaś”, „to się źle skończy”.
Możesz nawet rozumieć swój schemat, a mimo to kolejny raz reagować dokładnie tak samo.
Dlatego w terapii nie chodzi tylko o to, żeby znaleźć kolejną dobrą odpowiedź albo jeszcze lepiej wszystko zrozumieć. Chodzi o zmianę, która sięga głębiej.
Taką, dzięki której nie tylko wiesz, że możesz postawić granicę - ale czujesz, że masz do niej prawo. Nie tylko wiesz, że nie musisz się bać - ale zaczynasz inaczej doświadczać tego, co wcześniej Cię zatrzymywało. Nie tylko zastanawiasz się, jak „powinieneś” żyć - ale coraz lepiej rozpoznajesz, jak chcesz żyć Ty.
Bo prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, kiedy nie tylko wiesz, że możesz inaczej. Zaczynasz czuć, że naprawdę możesz.