Nie wiem, co chcę robić zawodowo - jak znaleźć swój kierunek?

​

Kiedy stoisz na rozdrożu i trudno zdecydować, co dalej

​

Nie każdy od razu wie, czym chce zajmować się zawodowo. Czasami dotyczy to osób, które dopiero zaczynają swoją drogę. Częściej jednak spotykam osoby, które mają już doświadczenie, pracę, kompetencje i osiągnięcia, a mimo to coraz częściej czują:

• „Nie wiem, co chcę robić zawodowo.”

• „Nie wiem, jaka praca byłaby dla mnie dobra.”

• „Mam wiele możliwości, ale nie potrafię wybrać.”

• „Obecna praca już mi nie odpowiada, ale nie wiem, co zamiast niej.”

• „Boję się, że podejmę złą decyzję.”

Niepewność zawodowa nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. Czasem jest sygnałem, że dotychczasowy kierunek przestał pasować, a nowy jeszcze się nie ukształtował. Wtedy nie zawsze potrzebujesz szybkiej odpowiedzi. Czasem najpierw trzeba lepiej zrozumieć siebie.

Prowadzę konsultacje z zakresu psychologii życia zawodowego dla osób, które nie wiedzą, co chcą robić zawodowo, szukają nowego kierunku lub mają trudność z podjęciem decyzji dotyczącej pracy i kariery – w Łodzi i online.

​

Czy czujesz się zagubiony_a zawodowo?

​

Być może:

• nie wiesz, jaka praca byłaby dla Ciebie odpowiednia,

• masz poczucie, że zawodowo straciłeś_aś kierunek,

• obecna praca nie daje Ci satysfakcji,

• masz wiele pomysłów i trudno Ci wybrać jeden,

• nie wiesz, czy zmienić pracę, zawód czy sposób funkcjonowania,

• boisz się podjąć złą decyzję,

• odkładasz ważne decyzje zawodowe,

• masz poczucie, że inni wiedzą, czego chcą, a Ty nie,

• nie wiesz, jakie masz mocne strony,

• nie potrafisz określić, co jest dla Ciebie ważne w pracy,

• wracasz na rynek pracy po przerwie,

• chcesz zmiany, ale nie wiesz jeszcze, w jakim kierunku,

• masz doświadczenie, ale nie wiesz, jak wykorzystać je inaczej.

Nie musisz mieć gotowego pomysłu na nowy zawód.

To właśnie brak odpowiedzi może być punktem wyjścia do pracy.

​

Dlaczego czasem tak trudno wiedzieć, czego się chce?

Problem nie zawsze polega na braku pomysłów. Czasem pomysłów jest zbyt wiele.

Innym razem dobrze wiesz, czego chciałbyś_chciałabyś, ale trudno Ci dopuścić tę odpowiedź do siebie.

Może pojawiać się:

• lęk przed zmianą,

• potrzeba bezpieczeństwa,

• obawa przed oceną innych,

• przekonanie, że „na zmianę jest już za późno”,

• niskie zaufanie do własnych decyzji,

• perfekcjonizm,

• potrzeba znalezienia jednej idealnej odpowiedzi,

• lęk przed zmarnowaniem wcześniejszych lat,

• obawa przed spadkiem dochodów,

• poczucie odpowiedzialności za rodzinę,

• przekonanie, że trzeba wybrać zawód „rozsądny”, a nie ten, którego naprawdę się chce.

Dlatego pytanie: „Co mam robić zawodowo?”często prowadzi do innych pytań: „Czego się boję?”

„Czy ufam własnym wyborom?”, „Czy wybieram to, czego chcę, czy to, czego oczekują ode mnie inni?”, „Czy pozwalam sobie chcieć czegoś innego?”

​

Nie zawsze problemem jest brak pomysłu

​

Możesz mieć kilka realnych możliwości i mimo to nie być w stanie podjąć decyzji. Dlaczego?

Bo wybór oznacza również rezygnację z innych opcji. Może więc pojawić się obawa:

• „A jeśli wybiorę źle?”

• „A jeśli będę żałować?”

• „A jeśli okaże się, że druga możliwość była lepsza?”

Wtedy człowiek próbuje znaleźć stuprocentową pewność. Problem polega na tym, że w wielu decyzjach zawodowych takiej pewności po prostu nie da się osiągnąć. Można natomiast lepiej poznać siebie, określić kryteria dobrej decyzji, zebrać informacje i sprawdzić, który kierunek jest dziś najbardziej zgodny z Twoimi potrzebami i możliwościami.

​

Od czego zacząć, kiedy nie wiesz, co chcesz robić?

​

Nie zaczynamy od listy zawodów. Najpierw warto zrozumieć kilka rzeczy. Czego już nie chcesz?

To często łatwiejsze pytanie niż „czego chcę?”.

Być może nie chcesz już:

​

• pracować pod ciągłą presją,

• wykonywać powtarzalnych zadań,

• zarządzać ludźmi,

• pracować w dużej organizacji,

• być stale dostępny_a,

• funkcjonować bez poczucia wpływu,

• wykonywać pracy, która nie ma dla Ciebie znaczenia.

To już daje pierwsze wskazówki.

​

• Co daje Ci energię?

• W jakich zadaniach tracisz poczucie czasu?

• Kiedy czujesz, że wykorzystujesz swoje możliwości?

• Co sprawia Ci satysfakcję – kontakt z ludźmi, analiza, tworzenie, organizowanie, rozwiązywanie problemów, uczenie innych, pomaganie, budowanie czegoś własnego?

• Co jest dla Ciebie ważne?

Dobra praca dla jednej osoby może oznaczać bezpieczeństwo i stabilność. Dla innej – niezależność, rozwój, sens, wysokie zarobki, wpływ, twórczość lub elastyczność. Nie istnieje jedna uniwersalnie dobra kariera. Istnieje praca bardziej lub mniej zgodna z konkretnym człowiekiem.

Jak chcesz żyć? To jedno z najważniejszych pytań. Bo wybór pracy jest również wyborem stylu życia. Możesz mieć interesujący zawód, który wymaga pracy po 60 godzin tygodniowo.

Możesz mieć świetne stanowisko, ale ciągle podróżować.

Możesz zarabiać więcej, ale mieć mniej czasu dla rodziny.

Dlatego pytamy nie tylko:

„Jaką pracę chcę wykonywać?”

ale również:

„Jakiego życia chcę?”

​

Jak znaleźć swoje mocne strony i potencjał?

​

Czasem trudno zobaczyć własne zasoby, ponieważ rzeczy, które robimy dobrze, wydają nam się oczywiste.

Podczas pracy możemy przyglądać się:

• Twoim doświadczeniom zawodowym,

• sytuacjom, w których najlepiej sobie radziłeś_aś,

• zadaniom, które przychodzą Ci naturalnie,

• informacjom zwrotnym od innych,

• zainteresowaniom,

• talentom,

• kompetencjom,

• temu, czego nauczyły Cię wcześniejsze role.

Nie chodzi jednak tylko o odpowiedź: „W czym jestem dobry_a?”

Równie ważne jest: „Czy chcę nadal tego używać?”

Można być bardzo dobrym w czymś, czego nie chce się już robić.

​

Co, jeśli mam wiele zainteresowań?

​

To również może utrudniać decyzję. Osoby mające wiele zainteresowań czasem próbują znaleźć jeden zawód, który spełni wszystkie potrzeby. Nie zawsze jest to możliwe.

Warto wtedy sprawdzić:

• które zainteresowania mają być częścią pracy,

• które mogą pozostać poza pracą,

• jakie potrzeby łączą różne pomysły,

• czy kilka zainteresowań można połączyć,

• który kierunek jest najbardziej realny na obecnym etapie życia.

Czasem problem znika, kiedy przestajemy szukać „jednej idealnej drogi” i zaczynamy myśleć o karierze jako o kolejnych etapach.

​

A jeśli wiem, czego chcę, ale boję się to zrobić?

​

Wtedy problem może nie dotyczyć wyboru zawodu. Może dotyczyć lęku.

Być może wiesz, że chcesz zmienić branżę, rozpocząć własną działalność, odejść z obecnego miejsca albo spróbować czegoś nowego.

Ale pojawiają się myśli:

• „Nie dam rady.”

• „To zbyt ryzykowne.”

• „Co powiedzą inni?”

• „Nie jestem wystarczająco dobry_a.”

• „Powinienem_powinnam być wdzięczny_a za to, co mam.”

Wtedy warto przyjrzeć się nie tylko możliwym kierunkom zawodowym, ale również przekonaniom i emocjom, które zatrzymują Cię przed zmianą.

​

Jak mogę Ci pomóc?

​

Łączę perspektywę psychologiczną i terapeutyczną z wieloletnim doświadczeniem w doradztwie zawodowym. Dlatego podczas konsultacji możemy pracować zarówno nad wyborem kierunku, jak i nad tym, co utrudnia Ci podjęcie decyzji.

Wspólnie możemy:

• uporządkować Twoją sytuację zawodową,

• określić, czego już nie chcesz,

• rozpoznać potrzeby i wartości,

• odkryć mocne strony i zasoby,

• przyjrzeć się zainteresowaniom i talentom,

• przeanalizować dotychczasową drogę zawodową,

• znaleźć kompetencje, które możesz wykorzystać w innych rolach,

• uporządkować pomysły,

• stworzyć kryteria wyboru dobrej pracy,

• porównać możliwe kierunki,

• przyjrzeć się lękowi przed decyzją,

• rozpoznać przekonania, które mogą Cię ograniczać,

• stworzyć realny plan dalszych kroków.

Nie chodzi o to, żebym powiedziała Ci: „Powinieneś_powinnaś zostać…”

Chodzi o to, żebyś lepiej zrozumiał_a siebie i potrafił_a świadomie wybrać kierunek.

​

Czy test zawodowy powie mi, co powinienem_powinnam robić?

​

Testy psychologiczne i narzędzia diagnostyczne mogą dostarczyć wartościowych informacji o preferencjach, stylu działania czy kompetencjach. Nie traktuję ich jednak jako wyroczni. Nie istnieje test, który może w pełni odpowiedzieć na pytanie: „Jak mam przeżyć swoje życie zawodowe?” Wyniki narzędzi warto łączyć z Twoim doświadczeniem, wartościami, sytuacją życiową, potrzebami i możliwościami rynku.

​

Najczęstsze pytania, kiedy nie wiesz, co chcesz robić zawodowo

​

Jak znaleźć pracę odpowiednią dla siebie?

​

Warto przyjrzeć się swoim wartościom, potrzebom, kompetencjom, zainteresowaniom, preferowanemu środowisku pracy i temu, jaki styl życia chcesz prowadzić. Dopiero później można porównywać konkretne zawody i możliwości.

​

Nie mam żadnej pasji. Czy mogę znaleźć dobrą pracę?

​

Tak. Satysfakcjonująca praca nie musi wynikać z jednej wielkiej pasji. Może odpowiadać Twoim potrzebom, wykorzystywać mocne strony, dawać dobre warunki życia i pozostawiać przestrzeń na ważne rzeczy poza pracą.

​

Mam za dużo pomysłów. Jak wybrać jeden?

​

Pomaga określenie kryteriów decyzji – na przykład wartości, potencjału zarobkowego, potrzebnego czasu na przygotowanie, stylu pracy czy możliwości pogodzenia zawodu z życiem prywatnym.

​

Skąd wiedzieć, czy dany zawód jest dla mnie?

​

Nie zawsze da się to ocenić wyłącznie poprzez myślenie. Warto zbierać informacje, rozmawiać z osobami wykonującymi daną pracę, testować mniejsze projekty i sprawdzać własne reakcje.

​

Boję się, że wybiorę źle. Co zrobić?

​

Nie każdą decyzję da się podjąć z pełną pewnością. Można jednak zmniejszyć ryzyko poprzez dobre poznanie siebie, zebranie informacji i zaplanowanie zmiany etapami.

Czy po wielu latach w jednej branży można znaleźć nowy kierunek?

​

Tak. Warto przyjrzeć się temu, jakie kompetencje i doświadczenie można przenieść do innych ról. Zmiana nie zawsze oznacza zaczynanie wszystkiego od początku.

​

Nie musisz od razu wiedzieć, co chcesz robić

​

Wiele osób trafia na konsultację właśnie z jednym zdaniem:„Nie wiem, co chcę robić zawodowo.”

To wystarczy. Nie musisz mieć gotowego celu, planu ani listy zawodów. Możemy zacząć od tego, gdzie jesteś teraz. Od tego, czego już nie chcesz. Od tego, co jest dla Ciebie ważne.

Od zobaczenia, jakie możliwości już masz. A potem stopniowo szukać kierunku, który będzie bardziej zgodny z Tobą. Jeśli czujesz się zagubiony_a zawodowo, nie wiesz, jaką pracę wybrać albo trudno Ci zdecydować, co dalej, zapraszam na pierwsze spotkanie.

​

„Nie wiem, co chcę robić zawodowo” – psychologia życia zawodowego: Łódź – Widzew, Łódź – Chojny oraz online.